Тайский бокс

Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость

Посмотреть

Как быстро сократить дистанцию в бою / Работа в клинче для бойцов mma

Посмотреть

Как научиться бить хай-кик / Удар ногой в голову

Посмотреть

Как научиться бить вертушки / Техника ударов ногами с разворота

Посмотреть

Как укрепить кисть для нокаутирующего удара / Советы по укреплению кулака

Посмотреть

Как правильно набить голень / Советы профессионала

Посмотреть

Как укрепить руки для боев / Жесткая защита от хай-кика

Посмотреть

Как перевести в партер каратиста / Контратака против ударов ногами

Посмотреть

3 лучших упражнения на координационной лестнице для бойца

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.