После интенсива я приглашаю вас немного потанцевать. Делайте связки ваших интервалов гибкими, соединяя их пластикой рук и ног. Тело будет благодарно вам за работу. И после полноценного стретчинга с дыханием вы получите новое тело. Более гибкое тело всегда дает лучшие результаты и во время интенсивной нагрузки.