Настало лето, а это означает, что начался сезон фруктов и ягод. Многие люди, соблюдая диеты и при желании сбросить вес, убрать бока и живот, начинают употреблять фрукты в большом количестве. Считая, что таким образом им удастся снизить свой вес. Но это ошибка. Тут нужно соблюдать порции получаемых веществ из данных продуктов питания. Ведь, как нам всем известно, фрукты содержат фруктозу. И если мы получаем больше фруктозы, то наш организм начинает накапливать жир. Все нюансы данных продуктов вы узнаете, прочитав статью на сайте и просмотрев данное видео.