Это 3я часть нашего стрип-танца, мне захотелось сделать ее супергибкой))) так рада, что несмотря на то, что становлюсь сильнее, суше и мышечней, тело за счет пилатеса и растяжки  не только сохраняет гибкость,но и улучшает.. обожаю танцевать, придумывать гибкие движения и красивые позы в танце.. это настолько повышает самооценку...и заряжает эмоциями...пробуйте)