Тамир воспользовался советами Юрия и улучшил свои показатели, в то время как Юрий занимается воркаутом и выполняет различные упражнения для улучшения своей формы, которые можно посмотреть в этом роликах, а так же на найти на канале Тамира и Юрия то, как выполнять те или иные упражнения для того, чтобы накачать мышцы, скинуть жир, улучшить рельеф тела и повысить мышечную массу. Обучение подтягивания на турнике. Накачать мышцы. Бодибилдер осваивает турники и Street Workout