Эффективные упражнения для грудных мышц в очередном видео от Юрия Спасокукоцкого. Увеличить грудь и добавить рост мышц можно не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Для этого подойдет замечательное базовое тренировочное упражнение -- отжимание от скамьи. Использование этого упражнения подойдет как для опытных спортсменов, так и для новичков.