Как укрепить руки для боев / Жесткая защита от хай-кика

ММА / смешанные единоборства

Спорт для девушек / Кардио / Худеем вместе / Мотивация / спортивная семья

Бег, пробежки и все связаное с бегом. Техника, обучение. Как правильно бегать.

Тайский бокс

Бодибилдинг

Тренировки чемпионов

Бокс. уроки бокса

Функциональные тренировки

Пауэрлифтинг

Обучение боксу

Бокс - открытая тренировка с подписчиками

Техника бокса

Развитие выносливости бойца

Бинтовка рук в боксе

Тренировки на скорость

Месячная трансформация

Передвижение в боксе

Улучшение физической формы бойца

Бокс тренировки для скорости

Тренировки для здоровья

Психологическая подготовка и настрой в бою

Основы бокса

Основы тренировок и развития

Принципы жизни и мотивация

Тренировки на развитие силы и выносливости

Уличная тренировка для бойца

Работа ног в боксе

Вызовы и испытания бойца

Жиросжигающие тренировки

Бой с тенью

СПОРТ МОТИВАЦИЯ

Тренировки на скакалке

Нокаутирующий удар

Бокс тренировки на развитие силы

Как укрепить руки для боев / Жесткая защита от хай-кика

Опубликовано 2018-08-28 18:43:57

Чтобы бить сильнее нужно набивать руки. В бою набитые руки не травмируются. Для защиты от ударов можно использовать жесткий блок только если ваши руки подготовлены для боев, иначе хай-кик или любой удар пробьет вашу защиту.

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.