«Обезжиренный кефир и диеты построенные на употреблении нежирного кефира. Можно ли есть один кефир и похудеть без вреда для своего здоровья? Обычно людей интересуют лишь рецепты блюд, основанных на кефире, например, они хотят найти блины или оладьи, но сегодня тренер расскажет нам о кефире с позиции спорта и фитнеса!» На этом видео Юрий совершенно бесплатно, расскажет Вам, как правильно питаться и какие есть продукты, чтобы быстро похудеть и накачать мышцы, сжечь жир, убрать живот и бока, что невозможно за день, но результат заметен уже через неделю, месяц. Секреты диеты диетолога и ваше питание станет состоять из полезных продуктов, таких как мясо, рыба, овощи, фрукты, каши, крупы, вода, а такие продукты как мука, сладкое, соки из пакетов, еда из банок, фэст фуд, сахар, мучное, вредное, жирное и жареное не будут делать ваш рацион вредным для здоровья, он станет способствовать улучшению фигуры, росту мышц, похудению и сжиганию жира.