Юрий Спасокукоцкий рассказывает подробно про суть и смысл тренировки со скакалкой. Если вам нужны скорость, выносливость, похудение или сушка, то ознакомьтесь с теорией и техникой посмотрев это видео до конца На видео спортсменка и чемпионка по тайскому боксу, и кмс по паурэрлифтингу по версии АВПЦ Галина Попова вместе с Дмитрием Смирновым покажут технику, а Юрий Спасокукоцкий расскажет теорию и предложит детальную программу тренировок при занятиях со скакалкой или как еще говорят прыгалками.