Тренируем бедра, внутреннюю часть бедра и ягодицы

Сегодня хорошо прорабатываем мышцы бедер, внутреннюю часть бедра. А так же выполняем упражнения на мышцы ягодиц. При выполнение упражнений следите за дыханием и концентрируйте внимание на тренируемые мышцы.

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.