Упражнения для дома. Турник и брусья. Подтягивания.

Как накачать мышцы в уличных условиях? Развитие мышц на турнике. Упражнения на турниках и брусьях

Посмотреть

Тренировка спины и бицепса на турнике. Подтягивание обратным хватом для развития и укрепления мышц.

Посмотреть

Как накачать грудь. Разведение гантелей лежа на полу. Грудь

Посмотреть

Тренировка дома и на турнике - Отжимания на брусьях пронированным хватом

Посмотреть

Отжимания на брусьях в трицепсовом стиле

Посмотреть

Отжимания на брусьях в грудном стиле

Посмотреть

Отжимания на брусьях. Развитие мышц груди. Правильная техника выполнения.

Посмотреть

Комплекс упражнений с гантелями. Тренировка спины и трицепса дома и в зале.

Посмотреть

Стретчинг: растяжка бицепсов бедра

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.